上海哪家医院治脱发效果好

日期：2024-04-25 文章来源：上海江城医院

　　上海哪家医院治脱发效果好?男人到了中年，头发容易提早衰老。导致脱发的原因有很多。如果你不想成为其中的一员，根本的解决办法就在于日常合理的头发护理和保养。那么，防脱发的饮食有哪些?

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　　1、应多喝生水或富含铁的食物。瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都是尽量的食疗食物。脱发或秃顶的人头皮会变硬。上述食物可以帮助软化头皮。

　　⒉、多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。导致脱发和头发变黄的因素之一是血液中存在酸性毒素。原因是身心过度疲劳，以及长期过量食用纯糖、脂肪类食物，导致体内代谢过程中产生酸性毒素。

　　⒊、碘含量。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　⒋、补充维生素E。维生素E可以抵抗头发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜生菜、卷心菜、黑芝麻等。

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