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冬季养生如何应对皮炎

日期:2019-12-23 文章来源:上海江城医院

  冬季养生如何应对皮炎?我们知道,冬季是养生的季节,是身体最需要补充营养和调理身体健康平衡的关键时机,对我们的身体健康很重要。冬季由于天气的干燥,我们日常工作压力大,运动量减少,就会使我们的身体的抵抗力下降,特别是皮肤经常会受到外力疾病的入侵,容易患上各种皮肤病,较常见的就是皮炎。上海江城皮肤病医院指出,冬季我们的皮肤经常会出现干燥脱皮的现象,长期不注意护理就会容易引起皮肤的过敏,出现皮炎,这对我们的冬季养生是有一定影响的,要引起重视。
 
  1、尽量避免会让皮肤热起来的情形,如泡温泉、用热水洗脸等,洗澡要快,要用莲蓬头淋浴、不要泡澡,洗头时必须注意不可以让热水及洗发精的泡沫流到脸上,因为洗头水通常比洗脸水热,而洗发精也比洗脸的清洁品刺激。
 
  2、在冬季,洗脸所使用的清洁品较好不要用油性肤质专用的,可以挑选pH5.5或标示有敏感性肤质使用的清洁品,轻轻的搓洗后,必须用大量的水把泡沫冲干净,然后用质地柔软的毛巾轻轻拍干了,就马上涂上保湿乳液。
 
  3、冬季由于我们的皮肤经常干燥,因此在日常饮食上我们要避免辛辣的食物,要多吃一些绿色蔬菜和水果,这有利于我们补充体内的维生素,保持皮肤水分,对我们的健康有很大帮助。
 
  冬季因为气候的寒冷干燥,需要经常使用热水洗脸、洗澡,这会使我们皮肤的保护膜遭到破坏,对我们的皮肤健康不利。因此在冬季我们要使用温水洗澡或洗脸,不要洗澡过勤,这样就可以避免皮炎的来袭,还对我们的身体健康有利,对冬季养生更是重中之重。

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