预防皮肤瘙痒要做好这几点

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日期：2020-04-14 文章来源：上海江城医院

　　预防皮肤瘙痒要做好这几点！皮肤疾病是困扰现代人的一大问题，给很多人都造成了不同程度的影响，其中皮肤瘙痒就是常见的一种，发病率特别高，对于各位而言，若要想免受该病的入侵，平时的预防措施是不可或缺的。但是很多人对此病的预防还比较茫然，下面上海江城医院就来教下大家预防方法。

　　1、多喝水，保持皮肤润滑，要适当多吃些含水量多的食物。此外对于皮肤干燥者建议根据自身的皮肤情况选择保湿产品。

　　2、平时别吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡、茶、酒等，避免过敏源。多吃点富含胶原蛋白和维生素C的食物，因为这些食物有利于保持皮肤的弹性和抗病能力。

　　3、注意卫生清洁，经常把裤子，衣物床单、被罩等拿到太阳下暴晒消毒。

　　4、保持心情愉悦，因为过分紧张、焦虑的情绪会加重瘙痒表现，因此患者要注意保持轻松愉悦的心情。

　　5、尽量选择棉织品或者丝织品的内衣，这些面料的衣服对皮肤刺激性较小。

　　6、注意添减衣服，避免过冷过热的刺激，多参加一些体育运动，以增加血液循环。

　　关于预防皮肤瘙痒的方法就是上述这些，希望大家要应用到实际生活中，这样才能更好的杜绝疾病，不至于轻易受到疾病的入侵，给皮肤健康带来不良影响。